舌が白い時のケアは舌ブラシがおすすめ!舌苔を掃除をしよう!

舌が白い原因は舌苔と言われる汚れです。

 

また舌苔は口臭の原因となってしまうこともあります。
口臭の原因はほかにもありますが舌苔が原因となっているのは60%ほどと言われています。

 

舌に付着している汚れが細菌のエサとなってしまい嫌な臭いを発生させるんですね。
厄介なのが舌苔はうがいだけでは簡単にとれないくらい舌にしつこく付着しています。

 

ぢゃあ、どうやって舌をケアすれば良いのか?と思いますよね。
舌が白い時の舌苔の清掃には舌専用のブラシを使ってケアするのがおすすめです。

 

舌清掃用のヘラもあるのですが、舌ブラシの方が細かい部分まで清掃出来ます。
またブラシの方が口臭の原因となる「揮発性硫黄化合物」の減少効果が高いと言われていることもオススメする理由の1つです。

 

舌ブラシの使い方
  1. ベロを前に思い切り出す
  2. 息を止めた状態でブラシを使う(力は入れない)
  3. ブラシは奥から手前に向かって一方向に使う
  4. 舌苔がブラシに付かなくなったらOK

 

歯を磨く時とは清掃のやり方が少し異なりますが、やってみると案外カンタンです^^

 

ベロが白い・・・と悩んでいてケア方法を探している場合には試してみて下さい。
舌ブラシはドラッグストアなどで安く売っています。

 

歯ブラシではダメなのか?
舌はデリケートなので、歯ブラシでは舌を傷つけてしまうこともあるようです。
舌ブラシがオススメですが、もし歯ブラシで舌苔を清掃する場合は軽くするようにしましょう。

 

舌ブラシでは、細菌のエサとなる舌の汚れ(舌苔)を落としました。
基本的には舌ブラシをすることで口臭予防にはなるのですが、ずっと持続するわけではありません。

 

仕事やデートの時など外出時に舌ブラシを持ち歩くのは難しいです。
そういった場合には口臭予防効果のある「オーラルクリスターゼロ」が便利です。

 

舌苔だけが気になっていて口臭は気にならない!という場合には必要ないかと思います。
ただ口が臭いかも・・・と気になっているなら舌ブラシと一緒に使われると良いでしょう!!

 

日々、自分の口の臭いを気にするのはストレスになりますので、試してみる価値はあると思います。
私はオーラクリスターゼロを使っていますが、口のネバネバや臭いに即効性があるのを実感していますので。

 

口コミ情報もありますので、興味がある場合にはご覧になってみて下さい。

 

 

オーラクリスターゼロの口コミ!効果なしって噂は本当か検証してみた!